BIENVENUE
Bienvenue sur mon site dédié aux thérapies brèves en ligne pour adultes, enfants et adolescents.
Phobies, anxiété, manque de confiance en soi, mauvaise estime de soi, attaques de panique, cauchemars récurrents, burnout, anxiété généralisée, stress post-traumatique, irritabilité, addictions, tocs, dépression... autant de maux qui peuvent être guéris ou nettement allégés par des thérapies comme l’EMDR (retraitement et désensibilisation par le mouvement des yeux), la TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) ou des techniques de régulation émotionnelle.
Je suis Claire Lammertyn, psychologue pratiquant dans mon cabinet depuis 17 ans, à Rouen, je travaille avec ces formidables outils de thérapie brève qui peuvent se pratiquer à distance avec d’excellents résultats.
Je suis membre de l’Association EMDR France, de l’AFTCC. et de l’A.F.E.P. (Association Française pour Enfants Précoces).
L’association EMDR. Europe recommande le recours à la thérapie en ligne suite à la pandémie du Covid 19. Les recherches existantes ne montrent aucune différence entre la thérapie EMDR en ligne et en face à face.
L’association EMDR Europe recommande le recours à la thérapie en ligne suite à la pandémie du Covid 19. Les recherches existantes ne montrent aucune différence entre la thérapie EMDR en ligne et en face à face.
E
Construire une relation thérapeutique de confiance
M
Identifier une problématique et des souvenirs traumatiques
D
Mettre en place des outils de stabilisation émotionnelle et désensibiliser les traumatismes
R
Avoir une vie plus satisfaisante
QU’EST CE QUE L’EMDR ?
Eyes Movement Desensitization and Reprocessing, en français Désensiblisation et Retraitement par le Mouvement des Yeux. Cette thérapie a été découverte aux Etats-Unis par Francine Shapiro membre du Mental Research Institute de Palo Alto, en 1987.
C’est un moyen simple et naturel de stimuler un mécanisme neuropsychologique présent en chacun de nous pour retraiter des vécus traumatiques, même très anciens.
Validée scientifiquement depuis plus de 30 ans et testée au préalable auprès des vétérans de la guerre du Vietnam, l’EMDR est recommandée notamment par l’OMS, la Haute Autorité de Santé et l’INSERM.
Un entretien préliminaire au minimum et une préparation sont nécessaires à cette pratique.
Les retraitements des souvenirs traumatiques se font naturellement à partir du mouvement des yeux ou de tapotements. A la fin de la séance, le souvenir traumatique est désensibilisé ou généralement nettement allégé. Le temps de traitement est propre à chacun, de quelques minutes à plusieurs séances. Le souvenir est ensuite associé à une pensée positive, constructive et pacifiée.
A QUI S'ADRESSE L’EMDR ?
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Attaques de panique
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Séparation
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Maladies graves
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Deuil
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Douleurs physiques, insomnies
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Abus physique, émotionnel, sexuel
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Accident, catastrophe naturelle, incendie
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Stress Post traumatique
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Cauchemars récurrents et flashbacks
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Souvenirs perturbants
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Mauvaise confiance en soi
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Enfance perturbée
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Fausse couche, IVG
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Attentat, agression
A toute personne souffrant de :
Je répondrai avec plaisir à vos questions à propos de l’EMDR.
TCC
La TCC ou thérapie cognitive et comportementale a une efficacité vérifiée dans la prise en charge des troubles anxieux (Tocs notamment, phobie sociale, agoraphobie, trouble panique, troubles de l’humeur…). C’est cette thérapie que je vous proposerai d’emblée si vous souffrez d’un Toc car c’est la plus recommandée pour cela.
Cette thérapie est centrée sur l’ici et maintenant et vise à modifier les comportements qui posent problème et les pensées (cognitions) négatives.
L’interactivité patient thérapeute est importante et le patient doit s’engager fortement dans la thérapie (des exercices réguliers en dehors des séances sont nécessaires).
REGULATION EMOTIONNELLE
La régulation -ou résolution émotionnelle- est un moyen simple efficace et rapide de réduire ou de guérir les phobies, peurs, angoisses, irritabilité, colères, inhibitions (par exemple la procastination) et leurs conséquences comme les manifestations psychosomatiques et les comportements inadaptés.
Je vous propose un apprentissage facile de techniques telle que la méthode Tipi qui vous permettront de réguler vos émotions en toute autonomie.
« Pendant de nombreuses années, j’ai été victime d’attaques de panique lorsque je conduisais uniquement sur les autoroutes ou voies rapides (sensations d’enfermement, de claustrophobie), j’ai eu la chance de trouver une psychologue qui m’a littéralement changé ma vie en pratiquant des exercices d’EMDR (une stimulation sensorielle) ainsi que la méthode TIPI lorsque je me sens tendu qui fonctionne à merveille. Je vous recommande cette professionnelle Madame Claire Lammertyn. »
Christophe.
« Pendant de nombreuses années, j’ai été victime d’attaques de panique lorsque je conduisais uniquement sur les autoroutes ou voies rapides (sensations d’enfermement, de claustrophobie), j’ai eu la chance de trouver une psychologue qui m’a littéralement changé ma vie en pratiquant des exercices d’EMDR (une stimulation sensorielle) ainsi que la méthode TIPI lorsque je me sens tendu qui fonctionne à merveille. Je vous recommande cette professionnelle Madame Claire Lammertyn. »
Christophe.
« Pendant de nombreuses années, j’ai été victime d’attaques de panique lorsque je conduisais uniquement sur les autoroutes ou voies rapides (sensations d’enfermement, de claustrophobie), j’ai eu la chance de trouver une psychologue qui m’a littéralement changé ma vie en pratiquant des exercices d’EMDR (une stimulation sensorielle) ainsi que la méthode TIPI lorsque je me sens tendu qui fonctionne à merveille. Je vous recommande cette professionnelle Madame Claire Lammertyn. »
Christophe.
« Pendant de nombreuses années, j’ai été victime d’attaques de panique lorsque je conduisais uniquement sur les autoroutes ou voies rapides (sensations d’enfermement, de claustrophobie), j’ai eu la chance de trouver une psychologue qui m’a littéralement changé ma vie en pratiquant des exercices d’EMDR (une stimulation sensorielle) ainsi que la méthode TIPI lorsque je me sens tendu qui fonctionne à merveille. Je vous recommande cette professionnelle Madame Claire Lammertyn. »
Christophe.
TÉMOIGNAGES
TARIF
Coût de la séance 70€. Vous pouvez bénéficier d'une prise en charge, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
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